Home

(#CORONA) Trainingen op alle afstanden


Trainingen maandag 1 en donderdag 4 juni = verschillende vertrekuren – vertrekplaatsen zie kaartje

We verzamelen met respect voor 1,5 m-regel op de plaatsen aangegeven op het kaartje:

* (ter hoogte van de VIP-kantine): snellere Small om 19.15 u. en tragere Medium om 19.30 u.

* (ter hoogte ingang kantine): tragere Small om 19.15 u., snellere Medium om 19.30 u. en Large om 19.45 u.

* (aan het kruispunt met de Nederholbeekstraat): Extra Small onder begeleiding van Hilde Eeman om 19.15 u.

Beste Runners,
Lopen in groep is onder strikte voorwaarden weer toegestaan. Deze week lopen we Small, Medium,Large en Extra-Small.
Onze trainingen zien er in Corona-tijden heel anders uit. Het sociale aspect, met gezellige babbel voor- en achteraf valt voorlopig weg. De lopers  moeten  zich aan volgende voorwaarden houden.
1 Als we ook maar enig symptoom van COVID-19 vertonen komen we NIET naar de training, ook niet als een huisgenoot ze heeft. (test Corona of symptomen Covid-19)
2 We blijven ALTIJD op minimum 1,5 meter van mekaar, we raken elkaar op geen enkele manier aan.
3 Als we te vroeg zijn blijven we zo lang in de auto zitten. We starten STIPT op het voorziene uur.
4 We houden ook afstand bij het stappen van en naar de auto/fiets.
5 Voor vertrek moeten alle lopers hun handen ontsmetten – alchoholgel is beschikbaar.
6 Toiletten zijn gesloten, wees hierop voorzien.
7 Autosleutels worden niet bewaard.
8 Overtollige kledij moet in de auto/ op de fiets blijven.
9 Tijdens het lopen wordt de veiligheidsafstand strikt bewaard, ook bij het eventueel inhalen van een andere loper.
10 Er mag niet gespuwd worden tijdens het lopen, niezen of snuiten doen we in een zakdoek die we bijhouden en weer meenemen naar huis.
11 Een begeleider is verplicht, de groep mag dus niet opsplitsen in meerdere delen; het tempo moet dus zodanig zijn dat IEDEREEN kan volgen. De trainingen zijn geen prestatielopen.
12 Na het lopen moet elke loper weer zijn handen ontsmetten.
13 Na het lopen gaan we meteen weer naar huis, GEEN nabesprekingen.
14 Lopers die per fiets komen plaatsen deze niet vlak tegen een andere fiets.
15 Lopers die per auto komen houden er rekening mee dat de wagens van vroeger vertrokken leden nog niet weg zijn, dus moeten ze wellicht wat verderaf parkeren.

De hiervoor opgesomde punten moeten uiteraard door alle lopers nageleefd worden. Zie ook hoger voor de plaatsen van vertrek.

Op maandag 1 juni en donderdag 4 juni lopen we

Small =S 01 – en Extra-Small start om 19.15 u stipt.
Medium = M 01 – start om 19.30 u. stipt.
Large  L 01 – start om 19.45 u. stipt.

Wil op tijd komen (zie ook onze “15 geboden”), want er wordt stipt gestart.


de Extra-Small – start om 19.15 u. stipt – begeleidster = Hilde Eeman; verzamelen aan ingang van straatje Hollebeek.

Heb je opmerking of tips voor een vlot verloop, laat het ons weten.
Lopen met een mondmasker?
Mondmaskers worden in de eerste plaats gedragen om de anderen te beschermen. Gezien we ten allen tijde afstand moeten bewaren, verhoogt het de veiligheid slechts minimaal, en er zijn ook minpunten:

– Met een mondmasker op is er kans dat je minder lucht, dus zuurstof binnenkrijgt en zo in zuurstofnood geraakt. Dit kan leiden tot duizeligheid, zelfs flauwvallen.

– Er is ook een kans op zelfbesmetting doordat je eventuele virussen die voordien al op je aangezicht terechtgekomen waren daarna door de luchtcirculatie onder je masker toch naar binnen zuigt, zeker tijdens een intense inspanning als lopen.
Enkel voor leden – Er zijn weer aanwezigheidspunten.
– De trainingen in Corona-tijd zijn enkel bedoeld voor leden. We laten momenteel geen “proeflopers” toe.

Op maandag 1 en donderdag 4 juni lopen we 

S 01 met start om 19.15 u. stipt,
M 01 met start om 19.30 u stipt en
L 02 met start om 19.45 u. stipt.
 

Startplaatsen voor de ingang van de kantine

XS-parcours om 19.15 u. stipt met vertrek aan ingang van Hollebeek

zie ook kaartje met startplaatsen

Door werken aan het kruispunt Onderbossenaar/Puttene is de doorgang van Puttene naar Onderbossenaar of omgekeerd daar momenteel – ook voor lopers – onmogelijk. Indien dit traject in een parcours voorkomt zal Puttene dan ook vervangen moeten worden door de Nederholbeekstraat .

Tussenstand aanwezigheden in 2 0 2 0
Eindstand van de aanwezigheden in 2019
Totaalstand van aanwezigheden 2010 tot nu.

Je lidmaatschap bij Runners Maarkedal vernieuwen of beginnen?

(Aspirant-)Leden kunnen hun lidgeld van 25 euro betalen door een overschrijving op de rekening BE05 9794 2941 6375 van Runners Maarkedal; vermeld je naam + 2020.


Maarkedal Run 2019

Voor de publicatie van foto’s schikken we ons naar de GDPR, meer info.

Meer foto’s op de fotopagina

Onze leden krijgen hun informatie vooral via de wekelijkse Nieuwsbrief. Deze bevat hoofdzakelijk informatie over de parcours die de volgende week zullen gelopen worden.

Je bent nog geen lid, maar zou alvast de Nieuwsbrief willen krijgen? Schrijf hier in

Bij de ziekenfondsen kun je een toelage krijgen voor het beoefenen van een sport in een erkende club zoals Runners Maarkedal vzw. Formulieren van de meeste ziekenfondsen vind je op de pagina voordelen.

Bij sponsor Blue Globe Sports in Deinze kan je een waardebon krijgen – meer info op de pagina voordelen

Onze sponsors

Onze Sponsors zijn belangrijk voor ons. Dank zij hun inbreng kunnen we het lidgeld voor onze leden laag houden. Ook de aanschaf van clubkledij aan verminderde prijzen en de verstrekking van fluohesjes en T-shirts is mogelijk door hun toedoen.
Rechtstreeks links naar hun activiteiten vind je op de pagina Onze sponsors.